Planowanie posiłków
Kiedy chcemy się zdrowo odżywiać, to musimy pamiętać, że jedną z kluczowych rzeczy jest planowanie posiłków. Wtedy zdecydowanie łatwiej będziemy kontrolować to co zjadamy, a Read More
Kategoria: Zdrowie
Zamawiane jedzenie a zdrowie
Każdy kto się zdrowo odżywia wie, że najlepiej jest przygotowywać wszystkie posiłki samemu w domu. Najlepiej w ogóle nie korzystać z produktów gotowych, ani też Read More
Narty a zdrowie
Sezon zimowy co prawda za nami, ale nawet się nie obejrzymy, a już trzeba będzie się przygotowywać do kolejnego. Więc czemu nie – dziś parę Read More
Woda przy cukrzycy
To, że każdy z nas powinien wypijać co najmniej 1,5 litra wody wie każdy. Jest to bardzo ważne, dla naszego organizmu, aby dostarczać odpowiednią ilość Read More
Sport przy cukrzycy
Niestety w ostatnim czasie coraz częściej słyszy się o cukrzycy. Choroba ta dopada coraz większą ilość osób, bez względu na wiek, czy inne czynniki.
Sprawne ogrzewanie w domu – istotne dla zdrowia każdej rodziny
Nadchodzi okres długich, zimowych dni. Zawsze wtenczas powraca w mediach temat ogrzewania. Czasami w kontekście ekologii, kiedy indziej a propos bezpieczeństwa. Pożądane byłoby myśleć o Read More
Negatywne skutki zamawiania gotowych obiadów
Żyjemy w czasach, kiedy z każdego miejsca i w każdej chwili możemy zamówić gotowy obiad i nie musimy się przejmować ustalaniem menu, zakupami, gotowaniem, a Read More
Diety z internetu – czy warto?
Ostatnio bardzo popularne stało się zdrowe żywienie. Prawie każdy chce zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nie każdemu jednak się chce korzystać z usług dietetyka w formie tradycyjnej Read More
Podjadanie – dużo większy problem, niż nam się wydaje
Na śniadanie zjadamy zdrową owsiankę z nasionami chia i bananem, na drugie śniadanie sałatkę fit, na obiad mięso przyrządzone z warzywami na parze, a na Read More
Warzywa oraz owoce – sposób żywienia dzieci i ludzi dorosłych
Duża grupa doktorów niejednokrotnie powtarza, że ażeby zadbać o zdrowie oraz cieszyć się względnym spokojem związanym z brakiem chorób, wypada zadbać o ruch fizyczny a Read More