BJ, Autor w serwisie Żyj zdrowo i sportowo

Zadbaj o zdrowy oddech malucha

28 października 2022 BJ 0

Co roku większa liczba maluchów zapada na dolegliwości układu oddechowego. Notorycznie walczą z nimi szczególnie maluchy w wieku przedszkolnym, które są wystawione na styczność z wirusami w przedszkolach. Ponadto przyczyniają się do tego niedojrzały układ immunologiczny i zanieczyszczone powietrze. Nos i płuca są na pierwszej pozycji w zetknięciu z otoczeniem. W związku z tym zagrożenie przypadłości układu oddechowego u pociech narasta. Jak jest możliwość temu zapobiegać? Jakie podjąć kroki jeżeli maluch zachoruje?

Ważny temat – kondycja psychiczna naszych dzieci. Jak zadbać o ten obszar?

23 października 2022 BJ 0

Szerokie grono rodziców sądzi, że trudności natury psychicznej nie odnoszą się do nieletnich. Faktycznie jest to jednakże niewłaściwe myślenie. Małoletni też doświadczają takich trudności. Dlatego dobrze jest mieć świadomość jak zatroszczyć się o kondycję psychiczną swojego dziecka.

O czym warto pamiętać zakładając rodzinę?

15 października 2022 BJ 0

Zaślubiny kojarzą się zwłaszcza z organizacją zabawy weselnej. Goście, jedzenie, orkiestra to kwestie, o które państwo młodzi troszczą się w pierwszej kolejności. Należy niemniej jednak nie zapominać, iż zaślubiny to raptem jeden dzień, zaś jego celem jest w rzeczywistości założenie rodziny. Warto w takim razie, aby narzeczeni pomyśleli także o tym, aby w natłoku przygotowań zainteresować się swoim zdrowiem. Szczególnie, iż obecnie młodzi postanawiają wziąć ślub najczęściej już po 30. Co wzorowo widać na przykładzie Warszawy.

Kiedy ciało nie informuje, że coś się dzieje

26 września 2022 BJ 0

Ciało ludzkie to niebywale złożona konstrukcja. Chociaż badania prowadzone są od wieków dalej umie zdumiewać. Niby każdy jest zbudowany jednakowo – czaszka, kończyny, serce, organy. A przecież każdy posiada unikalne cechy, których nie posiada inna jednostka ludzka. Co się z tym wiąże każdy spośród nas jest fenomenem. Jest to związane jednak także z występowaniem specyficznych wad. Takich jak na przykład analgezja.

Niezaśmiecony świat – zdrowi my, a więc w jaki sposób dbanie o ekologię wpływa na nasze zdrowie

20 września 2022 BJ 0

Nie można zaprzeczyć, iż troska o środowisko wpływa na nasze zdrowie. Jest to wprost oczywiste. Z tego powodu sprawą priorytetową jest to, by mieć pojęcie, że codzienne przyzwyczajenia mają wpływ nie tylko na środowisko, lecz głównie na nas osobiście.

Zdrowy tryb życia – czasami warto posłuchać

11 września 2022 BJ 0

Przedmiot prawidłowego stylu życia od dawna jest chętnie poruszany – czy to pod kątem diety, czy praktykowania ruchu. Nawet gdy oba zagadnienia wydają się wzajemnie połączone przeróżne środowiska omawiają go po swojemu. W inny sposób demonstrują to doktorzy, w inny sposób sportowcy. Jakkolwiek w szeregu przypadków wykorzystują tą samą formę dysputy i przekazu – konferencje. Zebranie na jednej sali autorytetów oraz amatorów może wywołać ciekawe wnioski.

Kolarski zakątek na mapie Polski

4 września 2022 BJ 0

Zieleniec to wioska (a de facto fragment miasta Duszniki-Zdrój) umiejscowiona na Dolnym Śląsku, na zboczu Gór Orlickich. Znana jest przede wszystkim jako przybytek narciarski. Niemniej jednak dzięki lokalizacji świetnie nadaje się również dla osób, jakie preferują wspinaczki górskie czy też wypoczynek pośród przyrody. Od jakiegoś czasu jest również jedną z miejscowości szlaku kolarskiego, na jakim trenuje narodowa kadra. Jeśli jesteś fanem roweru to doskonałe miejsce dla Ciebie.

Zdrowy tryb życia to nie tylko dieta i ruch

1 września 2022 BJ 0

Od jakiegoś czasu bardzo popularne jest tak zwane „bycie fit”. Dużo ludzi, niezależnie od wieku zmierza za tą „filozofią” i w wielu przypadkach wręcz całkowicie przekształca swoje życie. Opinii na ten temat jest dużo – pochlebnych i karzących. Nie można niemniej jednak odmówić, że rozważne podejście do takowego trybu życia potrafi pociągnąć za sobą sporo dobra. W czym spoczywa rozum?

Bądź aktywny zimą

29 sierpnia 2022 BJ 0

Do zimowej pory co prawda wciąż parę miesięcy, niemniej jednak chcąc wyjechać w tym czasie do miejscowości narciarskiej, powinno się zainteresować się tym wcześniej. Zorganizowanie wyjazdu to nie tylko wybór dobrego ośrodka, ale dodatkowo przygotowanie wyposażenia. Profesjonalni narciarze z pewnością mają świadomość w jaki sposób się ubrać na wybrany stok. Amatorom narciarstwa przyda się kilka rad.

Aktywny sport czy praca przy komputerze – zadbaj o swoje dłonie

30 lipca 2022 BJ 0

De facto, niezależnie czy aktywnie zajmujesz się uprawianiem sportu czy wykonujesz obowiązki zawodowe siedząc przy komputerze, musisz dbać o własne zdrowie. Jest to bardzo znaczące, bo liczy się to, żeby regularnie upewniać się, czy ma się świetną formę. Kiedy natomiast tylko cokolwiek nas będzie niepokoić, trzeba reagować jak najszybciej. Z tego względu tak znaczące jest to, żeby wykonywać systematycznie badania diagnostyczne i o ile wyszłoby na jaw, iż cokolwiek jest nie tak, od razu decydować się na terapię.

1 2 3 … 9 »