Dobra dieta to dobra forma

2 października 2020 BJ 0

W zdrowym ciele zdrowy duch – nie trzeba tego nikomu tłumaczyć. Natomiast porównywalnie ważne dla dobrej formy jest przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, aby dostarczać wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jakie potrawy warto przygotowywać, żeby prowadzić zdrowy tryb życia – zwłaszcza jak uprawia się sport?

Read More

Zadbaj o formę na lato!

28 marca 2020 BJ 0

Mimo że za oknami wciąż jeszcze pogoda jest niekorzystna, a nasze kości i rozum nie mają siły na jakiekolwiek ponadplanowe trudności, warto dokładnie w tym momencie pomyśleć o zbliżających się ciepłych dniach. Oprócz aranżowania wyjazdów należy postawić sobie pytanie, czy mamy formę na letnie wędrówki.

Read More

Diety z internetu – czy warto?

18 kwietnia 2017 BJ 0

Ostatnio bardzo popularne stało się zdrowe żywienie. Prawie każdy chce zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nie każdemu jednak się chce korzystać z usług dietetyka w formie tradycyjnej Read More