Zdrowie dzieci – nagminne zaniedbania rodziców

Sprawdź co należy zrobić, żeby odpowiednio zadbać o odporność twojego dziecka. Jakiego działania najrozsądniej unikać?

Brak wzmacniania organizmu

„Nie wychodź na podwórko! Na dworze jest zimno. Będziesz chory”. Lub również nierzadkie hasło naszych babć: „Nie otwieraj okien, na pewno cię przewieje!”.

Błąd. Warto wiedzieć, że spacer na świeżym powietrzu idealnie nawilża śluzówki. Nawet należy często przewietrzyć wszystkie pokoje w domu. Oprócz tego zakładanie dziecku kilku warstw odzieży też nie jest dobre. Należy zadbać o to, żeby się nie spociło.

Pamiętaj, że przeziębienie z perspektywy czasu działa dodatnio na zahartowanie organizmu. Każda taka sytuacja zwiększa zdolność obrony przeciwko kolejnej bakterii. Nie musisz się obawiać styczności swojej pociechy z innymi dziećmi. Kiedyś i tak przyjdzie się zetknąć z chorobą i swoje odchorować.

Przesadna troska o czystość

Niniejszy punkt poniekąd dotyczy poprzedniego. „Nie bierz tego do rąk, bo jest brudne!” Taka przestroga wielokrotnie pada z ust rodziców w kierunku swoich pociech.

W ten sposób nie umożliwiają organizmowi uodpornić się na nowe zarazki. Właśnie dlatego psoty w błocie czy na placu zabaw są bardzo ważne dla naszych pociech. Właśnie tak formują własną odporność, też na alergeny. Stykając się z patogenami uczą się radzić sobie z nimi. A później stają się już silniejsze.

Cukier w diecie

Słodycze są sojusznikiem próchnicy zębów oraz otyłości. Zwłaszcza, jeśli jest ich w jadłospisie dziecka za dużo. Glukoza, sacharoza i fruktoza obecne w jedzeniu mogą zablokować działanie układu immunologicznego. Poza tym, kiedy kilkulatek przywyknie do nagminnego jedzenia różnych smakołyków – utraci apetyt na pożywniejsze posiłki. Lekarze ostrzegają, że wzmożone spożycie cukru może prowadzić w konsekwencji też m.in. do nadpobudliwości psychoruchowej czy cukrzycy typu drugiego.

Rzecz jasna przykładów zaniedbań istnieje o wiele więcej. Tu wymieniliśmy te bardzo często popełniane. Staraj się omijać mity i postępuj rozmyślnie, a twoja pociecha nie będzie łapać za wielu infekcji w przyszłości.